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洛阳跑步机VS椭圆机选择哪种好

来源:lybstwhj  发表时间:2020/7/11 17:24:53  点击次数:【470】

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在健身房的有氧区经常会出现两种机器,一种是洛阳跑步机,另一种就是椭圆机,当然一般健身房跑步机的数量会远远的大于椭圆机,所以很多人都倾向于在跑步机上进行有氧运动,只有那么几个人会走到椭圆机上,但我相信他们在椭圆机上锻炼的时候并不一定知道椭圆机存在的意义,他们也许是图个新鲜在椭圆机上玩一玩,也有可能是跑步机都被占满了他不得已才走上椭圆机。

我想没有人认真考虑过椭圆机和跑步机之间有什么区别,或者椭圆机的根本用途是什么,那么今天我们就来探讨下这个问题,对比下椭圆机和跑步机,以便于我们在以后的健身当中能够更明朗的选择健身器械。

跑步机跑步机便于记录数据

在跑步机上最方便的事情就是你的一些运动数据会在机器上详细的显示出来,我们可以在大不分类型的跑步机上跟踪自己的运动时间,跑动距离和跑动速度,这能够为我们的运动能力提供一个数据支撑以便于我们突破当前的运动水平,而椭圆机就不具备这样的优势,即便是有的椭圆机能够记录数据但这些数据不不是很准,不同型号的椭圆机之间所记录的跑动距离会相差的很离谱。

跑步机更适合减肥

洛阳跑步机相对于椭圆机来说能够消耗更多的热量,因为在跑步机上锻炼时我们需要不断地抬起脚面,这就增加了热量的消耗,而在椭圆机上时我们可以一直把脚放在踏板上这就给了我们偷懒的机会从而降低了减肥的效率。

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